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【健身知识】【教学视频】俯身钢线划船 田爱莲老师示范讲授!

2017年09月07日

身体全部位健身锻炼动作示范课程俯身钢线划船 田爱莲老师示范讲授!

【健身知识】【教学视频】杠铃屈腿硬拉 景浩老师示范讲授!

2017年09月01日

身体全部位健身锻炼动作示范课程杠铃屈腿硬拉 景浩老师示范讲授!

【健身知识】【干货】费恩莱斯导师亲自示范,教你如何徒手虐腹!

2017年08月31日

下面的腹肌动作,简单易学特实用,是由费恩莱斯培训导师,小璇老师为大家亲自示范演示!

【健身知识】私教必备—小器械实操课程,江采缇导师主讲

2017年08月28日

今天的 私教小器械-壶铃实操课程 是由费恩莱斯台湾神龙教学团队的 江采缇导师 主讲。下面就通过视频来看一看趣味满满的私教小器械课程。

【健身知识】【教学视频】俯身杠铃划船 景浩老师示范讲授!

2017年08月25日

身体全部位健身锻炼动作示范课程俯身杠铃划船 景浩老师示范讲授!

【健身知识】【健身教练培训】别出心裁的7种方法带来肌肉新增长

2017年08月24日

如果要偷学什么武林秘籍,我希望做一个窃取机器,你知道的,面对把门的大狗,尤其是那些尖牙利齿的狗总是不好的。但是只要报酬给得够,偷学武林秘籍这事可以亲自一试。在现代信息时代,偷学知识并不需要撬棍或者安全破拆工具,手机也能满足你很多的需求。

【健身知识】【爱的挑战】6个爱的动作,你们能做多久能做几个

2017年08月23日

七夕节马上就要到了,世界各地的情侣们,考验你们的默契、体力的时候来了!

【健身知识】最强肌肉记忆口诀,这再记不住,我也不想说啥了!

2017年08月22日

一块肌肉一口诀,每个口诀将肌肉的位置、起止点、功能都概括了进去。读起来朗朗上口,还不错,挺实用。

【健身知识】【全新栏目】中国大师级健身教练示范讲授,是位气质型美女导师哦...

2017年08月16日

下面就给自己20分钟的时间,跟着温妍老师的动作,一起激活自己的身体,把身上那些懒惰的肌肉一一唤醒,把本来那个更精致的自己塑造出来。