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昆仑决引爆健身房MMA综合格斗训练热潮

日期:2017-07-13 发表:管理员

随着近几年昆仑决的热播,MMA综合格斗也逐渐走入大家的视野MMA是一种规则较为开放的搏击竞技形式,在我国虽起步较晚,但近几年发展势头迅猛。很多健身房、工作室都单独开启了MMA综合格斗课程。但因起步较晚,向专业MMA培训教练少之又少,导致健身房MMA课程扭曲严重变得不伦不类,根本没有发掘出MMA综合格斗真正的优点所在。


MMA综合格斗是什么

MMA综合格斗是一项非常激烈的运动,需要更多的力量、体能和柔韧性,对身体的综合素质要求非常高。MMA综合格斗训练的内容,融合了拳击、柔术、泰拳、跆拳道以及摔跤等内容。


MMA综合格斗的优点

MMA综合格斗训练会让你心率迅速提升,帮助燃烧多余脂肪。由于综合格斗始终贯穿着出拳、踢腿的动作,频繁的扭腰、提膝,使腰部得到很好的锻炼,坚持锻炼腰部会明显变得纤细。一般60分钟的课程分为热身、分解训练、对抗训练和放松几个部分,运动强度逐渐增大,脂肪消耗非常大通过对练,提高反应能力,增强灵敏度和提升个人防卫意识达到保护自己的能力。


MMA综合格斗的发展

综合格斗项目在中国的起步较晚,但是随着越来越多的赛事进入中国,以及中国本土节目的产生(如:昆仑决)涌现了越来越多的综合格斗运动员,健身房也逐步开设相关课程,目前北京已有多家健身俱乐部开设了综合格斗训练课程。但因起步较晚,专业MMA培训教练紧缺,导致健身俱乐部MMA课程严重扭曲变得不伦不类,无法体现MMA综合格斗真正的优点。

在北京这样生活节奏快、工作压力大的城市中,像综合格斗这样运动强度大、能快速达到锻炼目的的运动越来越受到大家欢迎。但是由于课程的不专业性,导致很多人经常受伤,甚至骨折等。


真正的了解MMA综合格斗

那如何才能掌握真正的MMA综合格斗呢?目前MMA综合格斗运动在国内呈现出蓬勃发展的态势,多数的健身教练培训学院(如:费恩莱斯国际健身学院)都开始开展MMA综合格斗课程培养专业的MMA综合格斗教练,打造专业了解MMA综合格斗的私人健身教练,并能很好的给会员普及专业的MMA知识,避免在课程中出现扭伤,脱臼等损伤。给国内健身俱乐部输送有能力,并真正了解MMA综合格斗的私人健身教练。

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