IBFA私人健身教练认证课程


课程介绍

《IBFA私人健身教练认证课程》由国内资深健身教练培训导师和级健身健美精英共同联手,致力打造一款全能私人教练认证课程,学习者通过线上理论知识学习与线下实操课程学习完成指定课程,考核通过后可获得国家认证与十项级认证证书,全国推荐就业。


颁证机构

IBFA: IBFA身体阻力与体适能训练协会,健身教育机构与协会。

中国体育教育从业培训中心: 国家认证资质,中国体育教育从业培训中心颁发从业资格证书,国家体育总局体育信息中心技术指导。

中体国职: 北京中体国职健身科技院是健身健美行业专业从事交流与合作先进教育体系引进的教育平台。


IBFA国际全能私人教练 认证课程


招生对象

零基础人群


课程学费

详情请咨询


课程有效期

12个月


课程内容

私人教练行业概述

私人教练行业发展前景

私人教练职业发展规划

运动健康体适能概念

健康体适能五要素

健康体适能要素——肌力

健康体适能要素——肌耐力

健康体适能要素——柔韧性

健康体适能要素——身体成分

健康体适能要素——心肺功能

私教课设计原则——总述

私教课设计原则——增肌训练

私教课设计原则——常规训练上

私教课设计原则——常规训练下

运动功能解刨--运动功能基础解刨

运动功能解刨--关节的运动功能与形式

运动功能解刨--关节的运动功能与分类

肌肉的运动功能与基础应用理论

肌肉的生长因素与促进原则

斜方肌上束功能解剖与经典训练动作解析

斜方肌中下束功能解剖与经典训练动作解析

斜方肌中下束经典训练动作与拉伸动作解析

背阔肌功能解剖

背阔肌的经典训练动作解析

胸大肌功能解剖及经典训练动作解析

胸大肌高级进阶训练动作解析

三角肌功能解剖及前束经典训练动作解析

三角肌中后束经典训练动作解析

肱三头肌功能解剖

肱三头肌经典训练动作解析

肱二头肌功能解剖与经典训练动作解析

腹肌群功能解剖与经典训练动作解析

臀部肌群功能解剖与经典训练动作解析

股四头肌功能解剖与经典训练动作解析

腘绳肌功能解剖与经典训练动作解析

私教运动饮食计划设计

热量与能量代谢平衡

基础元素精讲——蛋白质的理论及应用

基础元素精讲——脂肪的理论及应用

基础元素精讲——碳水化合物的理论及应用

基础元素精讲——水与纤维素的理论及应用

补剂祝你事半功倍——运动补剂的理论及实践应用

疼痛康复技术基础理论与私人教练应用

斜角肌出口综合征评估及解决方案

非临床驼背体态评估及解决方案

非临床下背痛评估及解决方案

非先天脊柱侧弯评估及解决方案1-2

进阶私人教练技能——体态评估与矫正训练概述

私人教练掌握体态评估与矫正训练的意义与好处

体态评估与矫正技术应用理论——运动链及关节功能

体态评估与矫正技术应用理论——体态及身体功能评估1-2


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