IFBB职业国际进阶运动营养师认证课程



课程介绍

通过学习《IFBB职业进阶运动营养师认证课程》可以建立进阶营养师知识框架,了解激素失衡评估方式及调整深度解析,熟悉最前沿饮食原理及应用方法详解,精通增肌减脂食物选择考虑因素及方法,深刻认识饮食习惯养成及对增肌减脂的重要性,全面了解进阶营养师知识体系,学院通过考核颁发《IFBB职业国际进阶运动营养师认证》证书。



颁证机构

IFBB:  IFBB职业联盟,健身健美领域资质认证机构。


IFBB职业运动营养师国际认证课程



  招生对象  

零基础人群



  课时学费  

详情请咨询



  课程有效期  

12个月



  课程内容  

快速梳理进阶营养师课程体系

激素失衡评估方式原理与皮质醇水平失衡评估方法

维持健康皮质醇水平的有效方法

胰岛素水平失衡评估方法与维持健康胰岛素水平的方法

深入探讨睡眠与增肌减脂的关系以及睡眠差对瘦素水平的影响

睡眠问题对饥饿激素、皮质醇及饱腹感激素的影响

解决睡眠差的食物选择与补剂选用的方法

生酮饮食法原理及应用

生酮饮食法原理及误区与间歇性断食法原理及应用

自然疗法饮食法原理与应用与A型血人群特征及饮食建议

自然疗法饮食法之B、AB、O型血人群特征及饮食建议

蛋白质食物选择原理及考虑因素深度解析

蛋白质食物选择 - 牛肉

蛋白质食物选择 - 鱼肉

蛋白质食物选择 - 鸡蛋

蛋白质食物选择 - 豆制品

升糖指数理论与应用以及建议考虑借鉴的思路

食物热效应理论及应用以及建议考虑借鉴的思路

减脂类补剂的种类及选用方法

浅谈减脂药物及危害

增肌减脂与饮食习惯的关系分析

真正严重影响增肌减脂的不良饮食习惯及改变的策略第1讲

改变不良饮食习惯的策略第2讲

细爵慢咽与其重要性

细嚼慢咽带来的生理变化

归纳总结进阶营养师课程体系



  所获证书  

IFBB职业国际进阶运动营养师认证


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