IBFA产后恢复教练认证课程





课程介绍




通过学习《IBFA产后恢复教练认证课程》可快速了解产后的生理及心理变化,掌握产后修复的适合时间及注意事项,掌握针对剖腹产和顺产对应的修复特点,熟悉产后常见的问题及原因,掌握各种产后问题对应的训练方案和塑形思路,掌握产后修复私教课及团操编排的思路和方法,熟悉产后修复易犯的错误情况,考试合格后颁发《IBFA产后恢复教练认证》证书。




颁证机构




IBFA: IBFA身体阻力与体适能训练协会,健身教育机构与协会。




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  招生对象  





零基础人群





  课时学费  





详情请咨询





  课程有效期  





12个月





  课程内容  




01.产后生殖系统变化解析及私教沟通

02.产后体态变化解析及私教沟通

03.会员产后心理变化

04.会员初产期产后修复特点

05.会员黄金期、理想期、有效期产后修复特点

06.产后生理损伤部位恢复时间汇总表

07.无侧切与侧切的恢复注意事项

08.纵切与横切的差别

09.顺产与剖腹产产后修复优缺特点与介入时间

10.腹直肌分离、腹壁松弛出现的原因及注意事项

11.耻骨、下背、肩颈疼痛和漏尿、尿失禁与器官脱垂原因及注意事项

12.产后恢复训练技巧——呼吸练习

13.产后恢复训练技巧——骨盆修复

14.产后恢复训练技巧——盆底肌修复

15.产后恢复训练技巧——耻骨联合分离修复

16.产后恢复训练技巧——腹直肌分离修复

17.产后恢复训练技巧——胸部修复

18.产后恢复训练技巧——美腿塑造

19.产后恢复训练技巧——手臂塑形

20.产后恢复训练技巧——腰痛修复

21.产后恢复训练技巧——肩颈理疗

22.产后塑形的完整私教课思路详解

23.产后恢复私教课与团操课编排思路详解

24.产后恢复私教课易犯错误汇总解析





  所获证书  





IBFA产后恢复教练认证


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