IBFA运动营养师认证课程



课程介绍




通过学习《IBFA运动营养师认证课程》可快速了解运动营养学的发展与起源,了解食物在人体消化吸收的全过程,了解人体的三大功能系统,掌握人体基础代谢的原理,掌握基本的食物鉴别能力,掌握蛋白质、脂肪、碳水化合物等基础营养素的构成及应用原理,掌握能量(热量)定义、摄入与消耗应用原理,掌握维生素的应用知识,掌握常见饮食法则,具备针对不同人群制定运动营养计划的能力,熟悉各类运动补剂和应用方法。通过考核后颁发《IBFA运动营养师认证》证书。




颁证机构



IBFA: IBFA身体阻力与体适能训练协会,健身教育机构与协会。




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  招生对象  





零基础人群





  课时学费  





详情请咨询





  课程有效期  





12个月





  课程内容  



01.运动营养学与私人教练职业的起源与发展

02.人体消化系统和食物消化吸收与营养利用

03.磷酸原、乳酸、有氧氧化供能系统在私教课中的应用

04.运动中能量消耗原理与空腹运动

05.人体基础代谢原理与应用

06.食物营养标签识别与解析

07.蛋白质分类与消化吸收原理

08.蛋白质的代谢与平衡

09.脂肪概述与脂肪酸的分类与消化吸收

10.脂肪代谢产物与应用

11.生酮与碳水循环饮食法则

12.热量摄入与肥胖的关系

13.热量的代谢与消耗原理

14.碳水化合物的消化、吸收与储存

15.碳水化合物与胰岛素、耐力运动的关系解析

16.糖的多种分类与解析

17.升糖、血糖指数解析与糖类归纳总结

18.微量元素与矿物质解析

19.孕妇与产后身材管理

20.运动补剂的概述与分类

21.常用运动补剂解析:蛋白粉、增肌粉、肌酸、氮泵






  所获证书  




IBFA运动营养师认证


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