IBFA体重管理营养师认证课程



课程介绍

通过学习《IBFA体重管理营养师认证课程》可以了解肥胖的定义,并对肥胖的趋势有清晰的认识。了解体重管理的流程,能对导致体重变化的不同因素,给出针对性解决方案。在课程中能学习到不同食物在减肥过程中所发挥的作用,通过调整饮食结构和摄入量,制作出个性化的体重管理饮食计划。还可以了解减脂补剂的知识及应用,清晰认识减脂药物的危害。掌握课程内容后能帮助减脂减重人群养成正确的饮食习惯,拥有健身的体重和好身材。通过考核后颁发《IBFA体重管理营养师认证》证书。



颁证机构

IBFA: IBFA身体阻力与体适能训练协会,健身教育机构与协会。


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课程大纲

快速梳理课程大纲

国内肥胖症状发展趋势分析

体重管理流程详解

体重变化因素及解决方案:饮食

体重变化因素及解决方案:器官健康

体重变化因素及解决方案:压力

体重变化因素及解决方案:睡眠

体重变化因素及解决方案:运动

热量与基础代谢在减脂中的重要性

能量基础理论与应用

蛋白质基础理论与应用

蛋白质食物选择与建议

碳水化合物基础理论及应用

脂肪基础理论与应用

维生素基础理论与应用

矿物质基础理论与应用第1-3讲

水的基础理论与应用

体重管理饮食建议

减脂补剂基础理论与应用

浅谈减脂药物及危害

体重管理与饮食习惯

体重管理与不良饮食习惯

改变饮食习惯的策略

细嚼慢咽与其重要性第1-2讲

课程归纳总结


所获证书

IBFA体重管理营养师国际认证



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