IBFA体重管理营养师认证课程



课程介绍


通过学习《IBFA体重管理营养师认证课程》可以了解肥胖的定义,并对肥胖的趋势有清晰的认识。了解体重管理的流程,能对导致体重变化的不同因素,给出针对性解决方案。在课程中能学习到不同食物在减肥过程中所发挥的作用,通过调整饮食结构和摄入量,制作出个性化的体重管理饮食计划。还可以了解减脂补剂的知识及应用,清晰认识减脂药物的危害。掌握课程内容后能帮助减脂减重人群养成正确的饮食习惯,拥有健身的体重和好身材。通过考核后颁发《IBFA体重管理营养师认证》证书。



颁证机构



IBFA: IBFA身体阻力与体适能训练协会,健身教育机构与协会。




08.jpg





课程大纲



01.7分钟带你预览课程内容

02.一起分析肥胖的趋势

03.如何定义肥胖 体重管理是怎么进行的

04.饮食在减肥中扮演的角色

05.器官健康在减脂中扮演的角色

06.压力在减脂中扮演的角色

07.睡眠在减脂中扮演的角色

08.运动在减脂中扮演的角色

09.热量与基础代谢在减脂中的重要性

10.一天你该吃多少

11.蛋白质的1234

12.蛋白质我该怎么吃

13.碳水你不要怕

14.脂肪你也不要怕

15.你体内的小零件-维生素

16.可能是最被人忽略的营养素-矿物质-1

17.可能是最被人忽略的营养素-矿物质-2

18.可能是最被人忽略的营养素-矿物质-3

19.生命之源 减脂之根本-水

20.林老师的减脂饮食建议

21.林老师的减脂补剂建议

22.林老师浅谈减脂药物及危害

23.体重管理与饮食习惯

24.减脂时不该有的习惯

25.改变饮食习惯的策略

26.减脂基本功-做好他你才减得动

27.减脂基本功扎实带来的生理变化

28.林老师最后还想说




所获证书



IBFA体重管理营养师认证



上一篇:IBFA全能私人教练 认证课程 下一篇:IBFA运动营养师认证课程