您当前的位置:首页> 最新动态>健身知识

【健身知识】来,告诉你一个“只增肌,不增负”的秘密,纯干货分享!

2019年01月09日

今天不套路,识别二维码,告诉你一个秘密,还有专属特享!这个秘密来自:2019中国国际体育用品博览会·费恩莱斯,健美健身比基尼大赛协办单位......

【健身知识】男人有了D罩杯,其实也“挺”好!

2019年01月03日

都说女生看腿,那男生要show的,大概就是胸前硕大的胸肌了吧......

【健身知识】手臂增粗了3cm,我靠的居然是一道选择题

2018年12月27日

这是一道手臂选择题?什么是最高效的手臂训练呢?A.每天都练B.挑战大重量C.在胸肌训练之后练三头,在背部训练之后练二头D.单独选出一天练手臂(答案详情看下面)

【健身知识】这个动作比跑步高效100倍,你绝对想不到!!

2018年12月20日

很多减肥者都喜欢进行大量的有氧运动,比如跑步,跑步虽好,但跑多了未必好,而这个动作比跑步好100倍!就是深蹲!

【健身知识】你苦苦寻找的不就是这个吗!健身的时候吃什么?怎么吃?吃多少?

2018年12月14日

你苦苦寻找的不就是这个吗!健身的时候吃什么?怎么吃?吃多少?常见优质蛋白质推荐:这九种蛋白质,是日常生活中相对常见,且优质的蛋白质食物,无论你是增肌或是减脂,优质蛋白质的摄入都是少不了的。

【健身知识】那些正流行的健身理念,千万别让它“坑”了你!

2018年12月13日

随着科学技术的发展,有关运动健身的研究不断增多,一些新的理念取代了旧的理念。对此,喜爱健身的人往往心存疑惑。通过采访权威专家,对几个流行的健身观念,辨析对错,并加以分析。避免那些错误的健身观念长期“坑”到你!

【健身知识】胸肌撑爆衬衫的快感你找到了吗?

2018年12月11日

现在,亚洲四大xie术横行,泰国变Xing术,韩国整形术,日本化妆术,中国PS技术,还有什么逆天的事情做不到。无所不能的某bao卖家,为了卖臂力器,把杰·卡特给搬了出来做店铺健美健身模特。然而只靠臂力器练胸部,其实没有什么Luan用。

【健身知识】30多年健美生涯130多场比赛8个经典必练动作,都拿走不用谢...

2018年11月29日

老萨(Sazali)今天开始放大招了,《萨式体系经典抗组》课程,老萨将他30多年健美生涯130多场比赛,8个备赛经典必练动作拿了出来!

【健身知识】9招测试出你是否是那男人中的1%!

2018年11月19日

时长2周之久的,2018年“费恩莱斯杯”双11 ? 健身技能大赛,已投票结束。谁是人气王,谁是最强C位,敬请期待!